Aktywna regeneracja – z maską treningową PHANTOM
Regeneracja to ważny temat w sporcie, ponieważ tylko ci, którzy prawidłowo regenerują się, mogą prawidłowo trenować.
Jak używać #PhantomTrainingMask w dniu treningu regeneracyjnego:
Trenuj przez 35 minut na ergometrze np. wioślarzu, ergometrze rowerowym, bieżni lub orbitreku, z maską treningową Phantom i wybierz odpowiedni poziom.
Właściwy poziom to ten, przy którym zaczynasz się pocić, Twój oddech jest utrudniony, ale nogi i reszta ciała muszą po prostu pracować luźno.
Możesz zakończyć ten trening ćwiczeniami rozciągającymi, aby optymalnie zakończyć dzień treningu regeneracyjnego. 💪🏽
WODBLOG Phantom Athletics – Wydajność to słowo klucz.
Od teraz znajdziesz 3 treningi tygodniowo, które będą dla Ciebie wyzwaniem i pozwolą Ci wydobyć z siebie to, co najlepsze! Nasi sportowcy w krótkich filmikach pokażą Ci na czym polega dany trening i go zaprezentują.
Nasza społeczność jest dla nas wszystkim. Czekamy na Twoją opinię na temat WODBLOGA Phantom Athletics !
► Stroje z Phantom WOD znajdziesz tutaj: https://goo.gl/jVE3w2
► Dowiedz się wszystkiego, co chcesz wiedzieć o naszym najlepszym produkcie, masce treningowej Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Zdobądź maskę treningową Phantom tutaj: https://goo.gl/1ARvWb
► Skorzystaj z naszego narzędzia do dostosowywania, aby stworzyć swoją unikalną maskę treningową Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Zdobądź kamizelkę treningową Phantom : https://goo.gl/AMoaAL
► Polub nas na Facebooku, aby otrzymywać wszystkie aktualności: https://goo.gl/1bn2uR
► Śledź nas na Instagramie: https://goo.gl/5gM54g
#TRENINGDNIA #WOD
Więcej WOD-ów znajdziesz na naszym blogu tutaj -->
Możesz łatwo skorzystać z naszych bezpłatnych, wielotygodniowych planów szkoleniowych w formacie PDF pobierz tutaj -->