CODZIENNY TRENING #017
6' EMOM (co minutę)
10 burpee
Zawsze rób 10 burpees na początku każdej minuty. Reszta minuty to przerwa. Powtarzaj przez 6 minut.
15' AMRAP (tyle powtórzeń, jak to możliwe)
- 20 skoków z przysiadami
- 20 pompek gladiatorów
- 20 wyskoków z wyskoku
- 20 przysiadów
Powtarzaj przez 15 minut.
Chcesz więcej? Ukończ ten trening i...
+ załóż maskę treningową Phantom
++ załóż kamizelkę treningową Phantom
Trening obsługiwany przez @fitclubfreilassing
Codzienne treningi PHANTOM
Twój występ. nasza misja.
Zapewniamy bezpłatne plany treningowe, które możesz realizować w domu, na siłowni lub w plenerze.
Nasza społeczność jest dla nas wszystkim. Czekamy na Twoją opinię na temat Phantom DAILY WORKOUTS!
► Stroje naszych sportowców znajdziesz tutaj: https://goo.gl/jVE3w2
► Dowiedz się wszystkiego, co chcesz wiedzieć o naszym najlepszym produkcie, masce treningowej Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Zdobądź maskę treningową Phantom tutaj: https://goo.gl/1ARvWb
► Skorzystaj z naszego narzędzia do dostosowywania, aby stworzyć swoją unikalną maskę treningową Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Zdobądź kamizelkę treningową Phantom : https://goo.gl/AMoaAL
► Polub nas na Facebooku, aby otrzymywać wszystkie aktualności: https://goo.gl/1bn2uR
► Śledź nas na Instagramie: https://goo.gl/5gM54g
#TRENINGDNIA #WOD
Więcej CODZIENNYCH TRENINGÓW znajdziesz na naszym blogu tutaj -->
Możesz łatwo skorzystać z naszych bezpłatnych, wielotygodniowych planów szkoleniowych w formacie PDF pobierz tutaj -->
