Nowy 4-tygodniowy plan treningowy autorstwa naszego sportowca CrossFit, Chrisa Körnera. Chris jest trzykrotnym „najsilniejszym w Austrii” i oficjalnym zawodnikiem CrossFit Games.

• Trening o wysokiej intensywności z masą ciała i prostym sprzętem dla zaawansowanych sportowców.
• 4-5 sesji treningowych tygodniowo.
• Sesje treningowe podzielone na dolną część ciała(1), górną część ciała(2), TABATA(3), kondycyjną(4) i całe ciało(5).

Cele:

• Technicznie czyste wykonanie
• Stały rytm treningowy z 2-3 dniami przerwy w tygodniu
• Zwiększanie sprawności i odporności fizycznej (promocja zdrowia)
• Natychmiastowe pobieranie plików PDF
• 100% wyników | 100% skuteczne
  
  

Możesz wykonać ten funkcjonalny plan fitness z wykorzystaniem masy ciała w dowolnym miejscu. Nieważne, czy na siłowni, na świeżym powietrzu, czy w domu. Potrzebujesz tylko niewielkiej ilości sprzętu. 

W tym skutecznym planie szkoleniowym w formacie PDF pokażemy Ci, jak możesz trenować w dowolnym miejscu i czasie. Nie masz siłowni? Bez wymówek! Potrzebujesz tylko niewielkiej ilości sprzętu. Ze względu na bardziej złożone ćwiczenia i większą liczbę powtórzeń plan ten jest szczególnie odpowiedni dla zaawansowanych sportowców. Zamów swój plan szkoleniowy w formacie PDF już teraz. Po skompletowaniu zamówienia możesz bezpośrednio pobrać plan szkoleń w formacie PDF. Otrzymasz również wiadomość e-mail z linkiem do pobrania, którego możesz użyć do pobrania i otwarcia planu.

• 100% skuteczne

• Można łączyć z maską treningową Phantom i kamizelką treningową

• Plan treningowy z 20 stronami treści fitness

• Zoptymalizowany dla smartfonów

• Natychmiastowe pobranie pliku PDF po skompletowaniu zamówienia (bezpłatna wysyłka)

• Dodatkowy link do pobrania w wiadomości e-mail